軽く調べた結果、インターバル走をやるとタイム向上につながるということなので、タイム向上に向けてインターバル走のワークアウトをGarminにて設定してみます。いろんな距離×時間設定のインターバル走がありますがフルマラソンの目標タイムから時間設定ができるヤッソ800が、わかりやすそうなのでコレを設定してやってみることにします。 目次 1. ヤッソ800とは？2. Garmin fēnix 6でワークア … 続きを読む インターバルトレーニング「ヤッソ800」をGarmin fēnix 6で設定する